不良行为让你易患眼疾

□ 陈小东 重庆市石柱土家族自治县中医院

中国中医药报

　　目前，我国眼疾年轻化正愈演愈烈。年轻人喜欢一边躺着看电视一边玩微博，在走路、坐车、吃饭的时候玩手机，长时间盯着电脑工作等，这些不良用眼习惯是导致眼疾迅速飙升的直接因素，年轻的朋友们应该引起足够的重视，如果因为眼疾而引起失明，那时真是悔之晚矣。保护视力，我们可以每年定期去医院做眼部检查，平时注意锻炼身体，提高抵抗力，用眼1小时后最好休息15分钟，除此之外，眼睛出现不适要及时就医，拖延病情容易错过最佳治疗时机，同时也可以通过以下方法进行自测。

　　视力突然下降，不要以为是近视眼，其实可能患了其他眼部疾病；

　　眼睛疲劳、经常胀痛、看光源周围常有彩虹样光环或者有雾；

　　易患青光眼群体：600度以上高近视者、家庭有青光眼病史者、高血压人群、糖尿病人群、老年女性以及更年期女性、连续4小时以上使用电脑者；

　　一副眼镜使用多年，没有定期到医院检查近视度数是否加深；

　　贪小便宜，夏季购买劣质太阳镜，或者佩戴不舒服的太阳镜。

　　如果你的眼睛经常感到不舒服，或者出现这些症状，应及时到医院就诊检查。