冬鼻子干燥怎么办

中国中医药报

　　秋天气候干燥，很多人感觉鼻孔干燥、很痒，常不由自主地挖鼻孔，结果很容易引发鼻出血。这种现象就是干燥性鼻炎。

　　干燥性鼻炎多发生在气候干燥的春秋季节。高温作业、在有大量粉尘的环境中工作、维生素缺乏、吸烟、饮酒及其他全身性疾病，都容易诱发干燥性鼻炎。其表现为鼻腔干燥不适，分泌物少，病人一般不流鼻涕。由于病人常控鼻孔，有时可引起鼻腔出血。

　　预防干燥性鼻炎宜采取以下方法：

　　1.每天应清洗鼻腔，将结痂浸软后取出。

　　2.每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩迎香穴数次，加强鼻部血液流通；气候干燥时，可滴用复方薄荷油等。

　　3.平时注意补充维生素A、B2、C，有助于维护鼻黏膜的健康。

　　4.戒除烟酒，少食辛辣、燥热之物，多吃些蔬菜、水果。

　　5.不要用手挖鼻孔，以免加重鼻黏膜损伤。

　　6.外出时不妨带支眼药膏，用棉签轻轻地涂于鼻腔，可起到湿润鼻腔黏膜的作用。（泰然）