户外严寒 保持衣服干燥

北京急救中心 李坚韧

来源：健康报

　　近日，北京市延庆区四海镇九眼楼风景区7人被困。急救人员与民警、消防人员和村民到现场步行寻找，最终找到了7名被困人员，其中两人不幸遇难，考虑为寒冷导致低体温而死亡。

　　失温在医学上是指人长期暴露在寒冷的环境下，身体丧失过多热量后，体温逐渐降低，生理机能随之减弱，在严重的情况下甚至导致死亡。造成失温的原因有很多。在高海拔地区，雪线高度以上空气含氧量低，登山者正常的新陈代谢会受到影响，长期暴露于低温、大风、缺氧环境，再加上缺乏适当的保暖措施等都是失温的诱因。当体温降到35℃以下时，人体即已进入失温状态。失温的直接后果是内分泌紊乱，出现幻觉或意识丧失，甚至死亡。

　　穿着湿衣物、暴露在寒风中，会使体温过度降低的风险大大提高。失温是长久暴露在寒冷环境下发生的，而不是极度严寒引起的。流动空气不断把热量由体表移走，这种风冷效应使体感温度在有风时较实际气温更低。

　　失温的预防措施包括：避免淋湿全身，避免暴露在寒风中，避免产生脱水现象，注意保暖防水措施，保证内衣干燥。在登山过程中，要想预防体温过低，除了选择适当的御寒衣物外，自我保护及抢救、保护失去活动能力的登山者，是最重要的防御措施。失温的治疗要从避免散发更多的热量开始，让患者不再暴露于寒冷中，应掌握三个急救原则。

　　★应为患者脱去湿衣服，换上干衣服，并用衣物和睡袋等裹住全身。

　　★对于已经不省人事的失温者，应让他以原来的姿势躺着。若患者呼吸及心跳停止，应立刻实施心肺复苏术，并尽快将其送到医院治疗。

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