中国民间中医医药研究开发协会国际针灸合作委员会
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交通路线图 （点击观看大图）
从首都机场乘坐机场专线，在东直门站下车换乘地铁2号线开往西直门方向，在西直门站 C 口出站：
１、沿西直门内大街向东直行100米，右拐到西直门南小街，向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。
2、向南直行50米，绕过 国二招宾馆 沿着中大安胡同向东到西直门南小街，向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。
从首都机场内乘坐机场直达西单的大巴，在西单站下车，乘坐出租车到西直门南小街国英园1号楼。
公交官园站：107路，运通106路
公交西直门南：387路，44路，800内环，816路，820内环，845路
地铁车公庄：地铁二号线
地铁西直门：地铁二号线
公交车公庄东：107路，118路，701路
公交车公庄北：209路，375路，392路
2013年01月08日
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冬季预防感冒攻略
中国中医药报
立冬之后，冷空气活动频繁，应注意保暖和耐寒锻炼。有助抵御寒冷的侵袭，预防感冒。
遇冷做体式呼吸 外出活动时，如因天气突然变化，所穿衣服不足以御寒，不能将身子往一块紧缩，而应立刻做体式呼吸，方法是两手抬至腹前，做深呼吸，并将两手臂略向外扩张，以增强抗寒能力。
身冷搓后颈 如冷气已侵入肌体，感到全身发冷，就用手掌使劲搓颈后发际200 下，出汗以预防感冒。
感冒擦葱、姜、盐 如有感冒症状，晚临睡前，将葱白、生姜各 20克，盐粉3克，捣烂，纱布包好，按顺序擦前胸、后背、手心、腋窝、肘窝、脚心等六部位，后盖被睡觉汗出而愈。注意防寒两天，以免反复。
强鼻保健 鼻是重要的呼吸器官，鼻腔温度下降易患感冒，当下降到 32℃左右时，局部血液循环明显迟滞，免疫细胞的吞噬能力随之下降，病毒便乘虚而入。坚持每天早晚用冷水浴鼻和鼻部按摩（先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴20~30次，后用摩擦发热的手掌，轻轻按摩鼻尖、鼻翼正反方向各10次），可大大增强抗病和耐寒能力。
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