春季，宝宝防病要当心

王素梅 中华中医药学会儿科分会副主任委员 北京中医药大学东方医院儿科诊疗中心主任

中国中医药报

　　春季乍暖还寒，天气忽冷忽热，伴随着气温回升，病毒、细菌的繁殖重新活跃；而春季又是一个多风季节，大风不仅导致病毒、细菌容易扩散，也使空气中到处飞扬花粉、柳絮。此时，宝宝抵抗力较弱，刚刚经历了冬季的寒冷，稍有护理不当，就会发生疾病。

　　春季，宝宝易患疾病主要包括呼吸系统疾病（如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等）和患变态反应性疾病（如荨麻疹、支气管哮喘），也是传染病多发季节，如麻疹、猩红热、水痘、风疹、手足口病、腮腺炎、流行性脑炎脑膜炎。另外，由于气候干燥，宝宝容易上火，还会出现鼻衄(出鼻血)。

　　为预防上述疾病发生，家长应注意以下几点：

　　一是注意让宝宝多饮水，多休息。给宝宝吃易消化食物，注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，少进煎炸食品。

　　二是春季是宝宝生长发育速度最快的季节，对钙的需求也相应增加，饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和牛奶等食物。为了保证钙质的吸收，应补充一些富含维生素D的饮食，如蛋、奶、动物肝等，2岁以内的宝宝可以补充一些维生素D，还应增加宝宝户外活动的时间。如宝宝对花粉或粉尘过敏比较明显，外出可带口罩，另外少吃鱼虾等海鲜类产品，因会加重过敏。

　　三是适时增减衣物，外套应穿得宽松些，便于宝宝穿脱。尽量不要去人多的公共场所，减少得传染病的机会，一旦患了传染病，一定在家休息。

　　四是如宝宝鼻衄明显，每晚睡前用水湿润一下其鼻腔，并在鼻腔涂点金霉素软膏。

　　五是春季容易生风动火，不宜吃上火食品如牛肉、羊肉等，一定要注意保持宝宝大便通畅。

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