孩子咳嗽可食疗

□ 彭永强 郑州大学第二附属医院

中国中医药报

　　换季时节，咳嗽是孩子最常碰到的疾病之一。咳嗽虽属小病，可对于一些孩子来说却是“顽疾”，常是吃药、打针很长时间后，病情却没好转。郑州大学第二附属医院中医科主任医师陈红涛提醒家长，孩子咳嗽，不一定非得依靠吃药、打针治疗，食疗方法同样可治好。

　　陈红涛强调，孩子咳嗽有多种类型，针对不同原因造成的咳嗽，需采用不同食疗方法。

　　一般来说，冬季风寒咳嗽最常见，这类咳嗽起病较急，表现为咳嗽、痰白清稀、鼻塞流清涕、打喷嚏、头痛身痛、怕冷等。针对此类咳嗽，可熬制紫苏粥食疗。需用紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。粳米煮粥，将熟时加入苏叶、生姜、大枣，趁热服用。此外，患者宜多食辛味温热性食品，如生姜、白葱、豆豉等，忌食生冷寒凉。

　　同时，风热咳嗽也较常见，其表现为流黄浊涕、咳嗽时吐黄色稠黏痰，伴有发热汗出、咽干痛痒、口渴等。患者可选用鲜藕汁、梨汁、萝卜冰糖汁、葱白梨汁等食疗。此外，患者宜食辛凉清淡食品，以疏散风邪、清热解毒止咳，如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等，应忌食酸、涩、辛辣的食物。

　　此外，肺热咳嗽也是孩子久咳不愈的重要病因之一，表现为咳嗽痰多，痰黄稠黏难以咳出，甚至喘促气急，喉中痰鸣，鼻扇发青或痰中带血，并伴有发热、面赤唇红、口渴烦躁、大便干燥、小便色黄，且舌苔黄，舌质红等症状。可采用秋梨白藕汁和芦根粥食疗。将秋梨去皮、核，白藕去节，各选等量，切碎后，饮其汁液。芦根粥需选用鲜芦根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克；先煎前二味药取汁，入米煮粥，粥熟时加生姜，稍煮即可。肺热咳嗽患者宜食辛凉或甘寒、苦寒之食物，如竹笋、西瓜、荸荠、甘蔗等。忌食厚味油腻食物，尤忌辛辣食品。

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