联系我们

国际针灸合作委员会关于变更办公地址的通知

中国民间中医医药研究开发协会国际针灸合作委员会

办公地点现在已经搬迁至西城区西直门南小街国英园一号楼824室,

同时为方便大家联系,固定电话已经变更

新号码010—58562339。特此通知。

地址:北京西城区西直门南小街国英园一号楼824室

邮编:100035

电话:010-58562339

传真:010-58562339

邮箱:cngjzj@163.com

网站(点击网址直接链接↓):http://www.cngjzj.com/

博客(点击网址直接链接↓):http://blog.sina.com.cn/cngjzj

交通路线图 (点击观看大图)

到西城区西直门南小街国英园一号楼行驶路线

机场线路1

从首都机场乘坐机场专线,在东直门站下车换乘地铁2号线开往西直门方向,在西直门站 C 口出站:

1、沿西直门内大街向东直行100米,右拐到西直门南小街,向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。

2、向南直行50米,绕过 国二招宾馆 沿着中大安胡同向东到西直门南小街,向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。

机场线路2

从首都机场内乘坐机场直达西单的大巴,在西单站下车,乘坐出租车到西直门南小街国英园1号楼。

附近公交地铁:

公交官园站:107路,运通106路

公交西直门南:387路,44路,800内环,816路,820内环,845路

地铁车公庄:地铁二号线

地铁西直门:地铁二号线

公交车公庄东:107路,118路,701路

公交车公庄北:209路,375路,392路

您现在的位置是: 首页 >> 中医保健 >> 综合保健

夏季困倦应对方法

2013年06月26日

复制链接 打印 大 中 小

<

 

 

 

 

夏季困倦应对方法

 

 

 

来源:北京商报

 

 

  

  表现:犯困,注意力不集中

 

  办法:糖类,也就是我们常说的碳水化合物。如果碳水化合物摄入不足,血糖浓度也会降低,很容易造成大脑营养供给不足。

 

  表现:乏力、疲惫、睡不醒

 

  办法:卧室一定要保持暗光线,尽量不要让屋外的光射进来,还需要调整自己的生物钟,晚上10-11时准时睡觉,养成良好的作息时间。

 

  表现:嗜睡、烦躁

 

  办法:应尽量避免午后炎热的时候出门,穿着纯棉透气的衣服;养成每天傍晚运动的习惯,有助排汗;多吃西瓜等解暑利尿的食物,有助排水。

 

  表现:无力、口渴、头晕、恶心

 

  办法:不要到感觉口渴时再喝水,身体实际上已经开始脱水了。夏日长时间在室外活动,及时补充水分,最好喝一些淡盐水,以保证身体电解质平衡。

 

原文链接:http://www.bjbusiness.com.cn/site1/bjsb/html/2013-06/26/content_218239.htm?div=-1