出汗异常需警惕

来源：北京商报

　　《素问·阴阳别论》说：“阳加于阴谓之汗。” 从中医角度来看，汗是津液的代谢产品，出汗的多少与否直接影响到人体的健康。高温之下，很多人认为出汗是正常现象，事实上出汗太少或太多都可能是病。

　　出汗少

　　是阳虚在作怪

　　夏天一到，有的人只要稍微一动就大汗淋漓，可自己却一点也感觉不到热，空调开也不是，不开也不是。在中医看来这种症状属于阳虚范畴。阳虚则机体功能减退，交感神经该兴奋的时候兴奋不起来，容易出现怕冷、该出汗时不出汗的征象，大多出现在中老年人身上，但在体检时指标不会显示异常。专家表示，夏季不易出汗的阳虚患者一般以脾肾阳虚型居多。这类患者要注意少吃寒凉的食物，不宜在空调房间待得太久。平时可以在中医师的指导下，吃一些比较温补的食物配合中药汤剂调理。

　　出汗多为湿热气虚所致

　　还有另外一种人动一动则大汗淋漓。中医认为，这种症状的出现主要是因为湿热体质和气虚体质所致。湿热体质的人面部和鼻尖总是油光发亮，易生粉刺、疮疖，常感到口苦、口臭或嘴里有异味。平时有喝酒、抽烟和熬夜不良生活方式的市民，很容易出现湿热体质，多见于青壮年。而气虚出汗的患者多见于中老年人。在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗不止则是气虚的表现。此类人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点。这类人饮食上可在中医师的指导下选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡，以补益机体，缓解气虚症状。

　　北京商报记者 夏姗姗

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