中国民间中医医药研究开发协会国际针灸合作委员会
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交通路线图 （点击观看大图）
从首都机场乘坐机场专线，在东直门站下车换乘地铁2号线开往西直门方向，在西直门站 C 口出站：
１、沿西直门内大街向东直行100米，右拐到西直门南小街，向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。
2、向南直行50米，绕过 国二招宾馆 沿着中大安胡同向东到西直门南小街，向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。
从首都机场内乘坐机场直达西单的大巴，在西单站下车，乘坐出租车到西直门南小街国英园1号楼。
公交官园站：107路，运通106路
公交西直门南：387路，44路，800内环，816路，820内环，845路
地铁车公庄：地铁二号线
地铁西直门：地铁二号线
公交车公庄东：107路，118路，701路
公交车公庄北：209路，375路，392路
2013年08月05日
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健康生活从太极拳开始
来源：北京商报
春天，人体还没有完全从冬季苏醒过来，还不适宜做剧烈的运动，太极拳运动非常适合在此时练习。清晨，在公园里、小区的草坪上，随处都可以看到许多中老年人在练太极拳。
太极拳的动作轻灵圆活、力度适中、刚柔相济，如行云流水、连绵不断。这种运动既自然、高雅，又能在美的享受中活动肢体、愉悦身心。
你知道吗，太极拳是一种高雅的运动。这种看似轻柔的运动能给人体健康带来诸多好处，对防治疾病也有一定意义。
增加神经系统灵敏性
练太极要心静意定。练拳时应先令大脑皮层休息，从而加强神经系统的灵敏性。
提高心肺功能
练太极拳时，呼吸自然沉实，透过深、长、细、缓、匀的腹式呼吸方法，提高了各器官的获氧量，提高心肺功能。
消除压力
练拳时因要“心静用意，心无杂念”，呼吸协调，各器官的获氧量相对提高，因此练习后常使人感到轻快，情绪稳定。
未完，全文链接：http://www.bjbusiness.com.cn/site1/bjsb/html/2013-04/17/content_210843.htm?div=-1
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