中国民间中医医药研究开发协会国际针灸合作委员会
办公地点现在已经搬迁至西城区西直门南小街国英园一号楼824室，
同时为方便大家联系，固定电话已经变更
新号码010—58562339。特此通知。
地址：北京西城区西直门南小街国英园一号楼824室
邮编：100035
电话：010-58562339
传真：010-58562339
邮箱：cngjzj@163.com
网站（点击网址直接链接↓）：http://www.cngjzj.com/
博客（点击网址直接链接↓）：http://blog.sina.com.cn/cngjzj
交通路线图 （点击观看大图）
从首都机场乘坐机场专线，在东直门站下车换乘地铁2号线开往西直门方向，在西直门站 C 口出站：
１、沿西直门内大街向东直行100米，右拐到西直门南小街，向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。
2、向南直行50米，绕过 国二招宾馆 沿着中大安胡同向东到西直门南小街，向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。
从首都机场内乘坐机场直达西单的大巴，在西单站下车，乘坐出租车到西直门南小街国英园1号楼。
公交官园站：107路，运通106路
公交西直门南：387路，44路，800内环，816路，820内环，845路
地铁车公庄：地铁二号线
地铁西直门：地铁二号线
公交车公庄东：107路，118路，701路
公交车公庄北：209路，375路，392路
2013年08月16日
复制链接
打印
大 中 小
睡眠不足加速皮肤老化
中国中医药报
想要皮肤年轻、好看，睡眠一定要充足，睡眠质量也要好。最近，一项新的研究显示，睡眠不足、晚上睡眠质量不佳，很容易损害皮肤功能，促使皮肤加速老化。
美国克里夫兰大学医院病历医学中心的研究人员对60名年龄介于30~49岁女性进行了研究，这些女性还没有到更年期，其中有一半的女性晚上睡眠质量不好。研究人员对她们的肌肤状况进行了评估。
研究结果显示，睡眠质量不好的人较易出现细纹、肌肤色素不均、肌肤失去弹性等问题。睡眠不足的人肌肤容易出现肌肤老化征兆，一旦皮肤受紫外线伤害，或出现伤口，修复过程也会拖慢许多，皮肤状况自然也比较差。而睡眠质量良好的人皮肤修复更有效率。举例来说，同样是晒伤，睡眠不足的人晒伤72小时后皮肤可能还会泛红、发炎，而睡眠充足的人皮肤复原情况较好。
研究人员指出，世界各地有许多人面临睡眠不足的窘境，长时间睡眠不足不仅会造成肥胖、糖尿病、癌症、免疫功能缺陷等疾病，还会损害肌肤功能，这是首个关于“睡眠不足、睡眠质量欠佳会影响肌肤健康、加速皮肤老化“的研究。（曹淑芬）
原文链接：http://www.cntcmvideo.com/zgzyyb/html/2013-07/31/content_76047.htm
您现在的位置是：
