中国民间中医医药研究开发协会国际针灸合作委员会
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交通路线图 （点击观看大图）
从首都机场乘坐机场专线，在东直门站下车换乘地铁2号线开往西直门方向，在西直门站 C 口出站：
１、沿西直门内大街向东直行100米，右拐到西直门南小街，向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。
2、向南直行50米，绕过 国二招宾馆 沿着中大安胡同向东到西直门南小街，向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。
从首都机场内乘坐机场直达西单的大巴，在西单站下车，乘坐出租车到西直门南小街国英园1号楼。
公交官园站：107路，运通106路
公交西直门南：387路，44路，800内环，816路，820内环，845路
地铁车公庄：地铁二号线
地铁西直门：地铁二号线
公交车公庄东：107路，118路，701路
公交车公庄北：209路，375路，392路
2013年09月02日
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韩国脑健康专家提出 七步健脑法
来源：生命时报
韩国三星首尔医院教授、世界顶级脑健康专家罗德烈认为，很多人对美容和保养非常重视，事实上，最需要维护的应该是大脑的健康，为了避免脑部疾患，人们平常就应该做一些脑部保健。
罗德烈教授提出了“运动、戒烟、交流、动脑、控酒、养生、防病”的七步预防法。其中，“运动”指一定要运动到出汗；“戒烟”指无条件彻底戒烟；“交流”指要积极参加社会活动，多与人沟通；“动脑”指要自己思考问题，拓展思维；“控酒”是要适当饮酒，不可过度；“养生”是要合理控制膳食，避免反式脂肪，多吃坚果；“防病”是要预防高血压、高血脂、高血糖。
罗德烈教授解释说，过度饮酒会使大脑皮层变得越来越薄，饮酒吸烟都会给大脑皮层带来致命性的伤害。而运动则是预防脑部疾病的最好方法，即使是短时运动，也会使大脑发生变化。多说、多写、讨论和发表演讲等，都可以增强负责大脑判断功能的前额叶活性。此外，学习外语也是脑部保健的好方法。
原文链接：http://www.jkb.com.cn/htmlpage/38/383576.htm?docid=383576&cat=09L&sKeyWord=null
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