中国民间中医医药研究开发协会国际针灸合作委员会
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交通路线图 （点击观看大图）
从首都机场乘坐机场专线，在东直门站下车换乘地铁2号线开往西直门方向，在西直门站 C 口出站：
１、沿西直门内大街向东直行100米，右拐到西直门南小街，向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。
2、向南直行50米，绕过 国二招宾馆 沿着中大安胡同向东到西直门南小街，向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。
从首都机场内乘坐机场直达西单的大巴，在西单站下车，乘坐出租车到西直门南小街国英园1号楼。
公交官园站：107路，运通106路
公交西直门南：387路，44路，800内环，816路，820内环，845路
地铁车公庄：地铁二号线
地铁西直门：地铁二号线
公交车公庄东：107路，118路，701路
公交车公庄北：209路，375路，392路
2013年09月03日
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保养头部常摩面
□ 唐略 北京市清艾轩中医学堂
中国中医药报
子欲不死修昆仑，双手揩摩常在面。
如果想长寿，就得修昆仑。昆仑就是脑袋。头为巅顶，是人体最高的地方，出自《云笈七签》：“眼为日月，发为星辰，眉为华盖，头为昆仑”。
头部保养对于身体健康是非常重要的。我们把人头叫首，首就是第一重要的，头就是整个人体的首脑。要想长寿，就是要保养好头部。
头面部保养最简便有效的方法就是“双手揩摩常在面”。把两手搓热，经常在面部敷一敷。经常做这个动作，能够让脸面很有光泽，而且能够去掉脸上的斑点之类。
这个方法出自元朝忽思慧《饮膳正要》，每天晚上睡觉之前把双手搓热，赶紧贴在脸上，用脸来感受那一股温热。敷一会，然后继续搓手继续敷。不要小看这个动作，它对促进面部的微循环、驱散面部的风热非常用。面部是阳明之所主，阳明多气多血，此举通过对面部的温煦，达到温煦全身气血的目的。
头面部的保养方法还有很多，比如用药枕之类的进行头部保养。头部保养好了自然你睡眠就会好。改善睡眠是头部保养的比较容易见到的好处，其实还有很多你看不见的好处，也就是说它能改善你整个的身体健康。它是“润物细无声的”。
原文链接：http://www.cntcmvideo.com/zgzyyb/html/2013-09/02/content_77229.htm
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