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连载：药食同源草本植物系列

 

 

6.山药：因食用价值极高，被誉为“平补佳品”！

 

【性味归经】　甘、平。归脾、肺、肾经。

【保健功能】  1、 促进消化；

2、 改善皮肤水分；

3、 辅助降血糖

4、对胃粘膜修复有辅助作用

【功效应用】  1.益气养肺：脾胃虚弱症，肺虚症。2.补脾肺肾：消渴症(肾阴虚症。

【用量用法】　15～30克/次。

【用药忌宜】　本品养阴而兼涩性,能助湿,故湿盛中满或有积滞者不宜单独服用。大便干结、脾虚腹胀者要慎服。不可与干遂、大戟同服。

 

7.山楂：解酸消食有兼功

 

【性味归经】酸、甘、微温。归脾、胃、肝经。

【保健功能】1、促进消化；

2、促进生长发育；

3、通便；

4、辅助降血脂；

5、减肥

6、对化学性肝损伤有辅助保护

7、对胃粘膜损伤有辅助保护

8、辅助降血压

9、祛痤疮

【功效应用】1.消食化积：食滞不化，脘腹胀痛或泄泻。2.活血散瘀：產后瘀阻腹痛、恶露不尽；疝气或睾丸偏坠疼痛。

【用量用法】生食，水煎，或榨汁服。每次10～30克。

【用药忌宜】山楂不能空腹吃；少吃生山楂；胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者、

消化不良者、心血管疾病患者、癌症患者、肠炎患者及服用滋补药

品期间忌服用。脾胃虚弱者慎服。孕妇不宜服用。

 

 8.马齿苋：别名五行草，长命菜；天然抗生素 

 

【性味归经】　酸、寒。归大肠、肝经。

【保健功能】  防治心脏病；辅助降血压；祛痤疮；

【功效应用】　1.清热解毒凉血：湿热泻痢；热毒痈癤；赤白带下 2.止血通淋：崩漏；血淋；热淋

【用量用法】 内服：煎汤，10～15g/次，鲜品30～60g；或绞汁。外用：适量，捣敷；烧灰研末调敷；或煎水洗。。

【用药忌宜】 以下三种人要避免吃马齿苋：腹部受寒引起腹泻的人，如果是单纯受凉造成的一般性腹泻不要误食；孕妇要禁止吃马齿苋。马齿苋是滑利的，有滑胎的作用；如果你在吃中药，药方里有鳖甲，要注意马齿苋与鳖甲相克，不要同服。

 

9.乌梢蛇：“一溜黑”的美味无毒蛇

 

【性味归经】　甘、平、无毒。归肝经。

【保健功能】  祛痤疮

【功效应用】　祛风通络、止痉作用，可用于风湿顽痹、惊痫、皮肤疥癣及麻风病。多研末用，或浸酒服。治风湿麻痹，常与羌活、防风、秦艽、当归等配伍；惊痫抽搐，可配伍蜈蚣、全蝎等应用。

【用量用法】　9 ～12g/次。或者研粉吞服1钱，入煎剂用3钱。也可泡酒。

【用药忌宜】　血虚生风者忌用；忌铁器烹制。

 

10.乌梅：也叫酸梅，有“五止”之功的良药

 

【性味归经】　酸、平。归肝、脾、肺、大肠经。

【保健功能】  1、改善皮肤水分；

2、辅助降血糖；

3、清咽润喉

【功效应用】 1.敛肺：肺虚久咳。2.涩肠：久泻久痢。3.生津：虚热口渴.4.安蛔：蛔厥腹痛。

【用量用法】 内服：煎汤，4-7.5克/次；或入丸、散。外用：煅研干撒或调敷。

【用药忌宜】 适宜虚热口渴，胃呆食少，胃酸缺乏（包括萎缩性胃炎胃酸过少者） ，消化不良，慢性痢疾肠炎之人食用；适宜孕妇妊娠恶阻者食用；适宜胆道蛔虫者食用。适宜夏季与砂糖煎水做成酸梅汤饮料以清凉解暑，生津止渴。

感冒发热，咳嗽多痰，胸膈痞闷之人忌食；菌痢、肠炎的初期忌食。妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食。有实邪者忌服。