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连载：药食同源草本植物系列

 

 

 

 

 

 

11.木瓜：别名番木瓜、蓬生瓜、万寿果，乃强筋壮骨之要药。

【性味归经】酸、温。归肝，脾经。

【保健功能】促进乳腺发育；延缓衰老；增强免疫力。

【功效应用】 1.舒经活络，适用于风湿痹症，手足麻木，腰膝疼痛，筋骨无力，配伍祛风湿药同用。2.化湿和胃：主治湿浊伤中，吐泻转筋；脚气肿痛，冲心烦闷。常配温化寒湿药。此外，本品还可用治胃津不足，口干口渴，食少纳呆之症。

【用量用法】内服：煎汤，鲜者1～2两/次；研末5～8分；或绞汁饮。外用：煎水洗。

【食用宜忌】木瓜适宜慢性萎缩性胃炎、胃痛口干、消化不良、舌苔少者食用；木瓜又有催奶作用，故产妇宜食；木瓜能缓解平滑肌和四肢肌肉痉挛，故对痉挛性胃肠痛和腓肠肌痉挛者有治疗作用；适宜风湿筋骨痛、跌打扭挫伤、暑湿伤人、吐泻交作、筋脉挛急（转筋），以及脚气患者食用。也是消化不良、心脏病、高血压、糖尿病患者的理想食品。

小便淋涩疼痛患者忌食木瓜。木瓜不宜多食。木瓜不可与鳗鲡同食，忌铁铅器皿。

 

12.火麻仁：别名大麻仁、线麻子，延年益寿的佳品。

 

【性味归经】 甘、平 。归脾、胃、大肠经。

【功效应用】 润肠通便。肠燥便秘 .润燥、杀虫：发落不生；疮癞。

【用量用法】　9～15克/次。

【用药忌宜】　本品食入量大，可引起中毒。症状为恶心、恶吐，腹泻，四肢麻木，失去定向力，抽搐，精神错乱，昏迷，瞳乳散大等。

《本草经集注》：畏牡蛎、白薇，恶茯苓。

《食性本草》：多食损血脉，滑精气，妇人多食发带疾。

《本草从新》：肠滑者尤忌。

 

 13.代代花：别名回青橙、玳玳，三世同堂的香花。

 

【性　　味】　甘，微苦。

【功效应用】 行气宽中，消食化痰。用于胸腹闷胀痛、食积不化、痰饮、脱肛。

【用量用法】　3～4.5克/次。

 

14.玉竹：滋阴润肺善养生

 

【性味归经】 甘、平。归肺、胃经。

【保健功能】 通便

【功效应用】 1.滋阴润肺：用于燥咳痰粘，阴虚劳咳。2.滋阴：用于阴虚之体

外感风热而发热咳嗽，咽痛口渴。3.养胃生津：用于热伤胃阴，舌干食少。

【用量用法】 内服：煎汤，6～12克/次；熬膏、浸酒或入丸、散。外用：适量，鲜品捣敷；或熬膏涂。

【用药忌宜】 痰湿气滞者禁服，脾虚便溏者慎服玉竹。阴病内寒，此为大忌。玉竹畏咸卤。

 

 15.甘草：能调和诸药的“国老”

 

【性味归经】　甘，平。归脾，胃，心，肺经。

【保健功能】  1、辅助降血糖；

2、对胃粘膜损伤有辅助保护

3、清咽润喉

【功效应用】  1.补脾益气：用治脾胃虚弱，中气不足，气短乏力，食少便溏。2.润肺止咳：用治咳嗽气喘，适当配伍后，不论寒热虚实，皆可应用。3.缓急止痛：适于腹中挛急作痛及四肢拘挛疼痛，每与白芍同用。4.缓和药性：可用于缓解某些药物的毒性和烈性，并用以协调药物间的联合作用。此外，用治食物，药物，农药引起的中毒，本品又有良好的解毒作用。

【用量用法】　内服：煎汤，3～9克/次(大剂量30～60克）。外用：适量，煎水洗渍；或研末敷。

【用药忌宜】　不宜与大戟，甘遂，芫花，海藻同用。大量久服可引起水肿，也应注意。湿盛中满、浮肿者忌服。