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连载：药食同源草本植物系列

 

21.决明子：别名草决明、假绿豆，明目通便千里光

 

【性味归经】 甘、苦，微寒。归肝、大肠经。

【保健功能】 1、通便；

2、减肥；

3、缓解视疲劳；

4、辅助降血脂；

5、辅助降血糖；

6、辅助降血压

7、祛痤疮

8、祛黄褐斑

【功效应用】 1.清肝明目：肝热或风热的目赤肿痛,青盲内障,雀目。2.平肝潜阳：肝阳上亢头目眩晕症.3.润肠通便：热结或肠燥便秘症

【用量用法】 10～15克/次。生品,性较凉,清肝明目,祛风散热之力较强,多用于实症目疾,炒用,清肝疏风之力略减。角膜炎。

【用药忌宜】　本品性寒降泄,故风脾虚泄泻,或低血压者忌用。石决明与决明子,两药均有平肝潜阳,清肝明目之功,对肝阳上亢或肝火上扰的头目眩晕,目赤肿痛等症,皆可用治,但石决明咸寒质重,以平抑肝阳为胜,兼有滋养肝阴作用,决明子苦寒,功偏清肝,疏风,多用于肝经实火,目赤肿痛之症,如睫膜炎。

 

22.百合：益肺抗癌解秋燥

 

【性味归经】 甘、寒。归肺、心经。

【保健功能】 通便；辅助降血糖

【功效应用】 1.润肺止咳：诸症肺热久咳，痰中带血，及劳热咳血等症。2，清 心安神；可治热病之后，余热未清，虚烦不安，失眠多梦等症。

【用量用法】 10～30克/次。

 

23.肉豆蔻：脾家瑞气

 

【性味归经】　辛、温。归脾、胃、大肠经。

【保健功能】

【功效应用】  1.涩肠止泻：主治中焦虚寒，脾虚久泻及脾肾虚寒，五更泻等。配伍益气温阳药同用。2.温中行气：适用于中焦虚寒气滞，脘腹胀痛。常配行气温中药。

【用量用法】  3～10克/次；入丸散剂每次1.5～3克。煨用可增强温中止泻之功。

【用药忌宜】　大肠素有火热及中暑热泄暴注，肠风下血，胃火齿痛及湿热积滞方盛，滞下初起，皆不宜服肉豆蔻，勿令犯铜。

 

24.肉桂：也叫桂皮，能引火归元的天然香料

 

【性味归经】　辛、甘，热， 归肾、脾、心、肝经。

【保健功能】  缓解体力疲劳

【功效应用】  1.补命门火：命门火衰症。2.散寒温脾止痛：脘腹冷痛或吐泻；寒疝疼痛。 3.温煦气血：妇女经寒血滞诸症,产后瘀滞腹痛(殿胞煎),阴疽,痈疡脓成不溃或久溃；气血虚症。肉桂辛热而偏于温暖下焦,为温补命火之要药.

【用量用法】　1～4.5克/次。

【用药忌宜】　阴虚火旺,里有实热,不要用,桂枝辛温,偏于上行而散寒解表,走四肢而温通经脉。

 

25.余甘子：别名滇橄榄、庵摩勒、油甘果，减肥美容的南方奇果

 

【性　　味】 味甘、微涩，性凉。

【保健功能】 抗炎，抗氧化，抗衰老，保肝

【功效应用】 清热利咽、润肺止咳。用于感冒发热、咽喉痛、咳嗽、口干、烦渴、牙痛、维生素C缺乏症。

【用量用法】 生食或水煎服。每次10～30个。

【用药忌宜】 脾胃虚寒者不宜多服。