按摩治疗老花眼

中国中医药报

　　老花眼又称“视敏度功能衰退症”，最直接表现为近距离阅读模糊、疲劳、酸胀、多泪、畏光、干涩及伴生头痛等症状。俗话说“四十七八，两眼花花”，中老年人常说的“眼力差多了”、“眼神不济了”都属老花眼典型症状。治疗老花眼方法很多，下面就为你介绍其中的一种——按摩疗法，有兴趣的朋友不妨一试：

　　具体做法是在每天晚上临睡前、早上起床后，坐在沙发或椅子上，全身放松，入静3~5分钟，将两手掌相对搓热，以温度超过面部温度为好，然后进行按摩。

　　干洗脸、十指梳头。双手掌由下巴沿面部干洗脸至前额，再变用十指从前额向后脑勺梳头，重复36次。

　　按摩印堂穴（在双眉之间）。左手中指尖按在穴位上，右手中指尖按在左手中指上，双手中指尖重叠压在穴位上，从左向右转圈按摩36次。然后换右手中指尖按在穴位上，左手中指尖按在右手中指尖上，向左转圈按摩36次。

　　按摩鱼腰穴（在双眉中心）。双手中指尖按在双侧穴位上，先左后右各转圈按摩36次。

　　按摩睛明穴（在内眼角稍上方凹陷处）。用双手中指尖按在双侧穴位上，先左后右各转圈按摩36次。

　　按摩太阳穴（在眉梢与目处眦连线中点向后一横指凹陷处）。双手中指尖按在双侧穴位上，先左后右各转圈按摩36次。

　　按摩四白穴（在瞳孔直下约2厘米凹陷处）。双手中指尖按在双侧穴位上，先左后右各转圈按摩36次。

　　按摩眼球。双手三指并拢，按在双眼眼球上，先左后右各转圈按摩36次。

　　以上方法适用于中老年人老花眼、老年玻璃体混浊等症。只要长期坚持按摩，就会取得满意的效果。（官立刚）

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