冬季护“腺”6提醒

□ 苏新民 山东中医药高等专科学校

中国中医药报

　　每逢冬季，前列腺疾病门诊的患者就会剧增，而且多数患者的治疗效果常因气候变冷而不尽如人意。那么，在寒冷的冬季，前列腺患者除了用药治疗外，日常还应注意些什么呢？

　　1．多保暖，防感冒

　　局部保持温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。在寒冷的冬季，有些男人要风度不要温度，往往穿得较少，忽视了对前列腺的保暖，容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。冬季应经常洗温水澡，以舒缓肌肉和前列腺的紧张，减缓不适症状。如果每天用温水坐浴会阴部一次，能起到良好的保健效果。

　　2．少辛辣，戒烟酒

　　辛辣刺激性强的食物如辣椒、胡椒、葱、生姜等不仅可导致性器官充血水肿，还会使痔疮、便秘症状加重，从而压迫前列腺加重排尿困难；酒是一种具有血管扩张作用的饮品，有的人一喝酒就会脸红，这是酒精扩张到面部血管的结果。酒精同样也会引起前列腺反复充血。而香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但会直接毒害前列腺组织，而且还会干扰支配血管的神经功能，影响前列腺血液循环，加重前列腺的充血。因此，前列腺患者宜戒烟酒、少食辛辣食物。

　　3．多饮水，不憋尿

　　天气变冷之后，许多人会减少饮水量。对前列腺患者来说，饮水量的减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。白天多饮水可有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿夜中有害物质对前列腺组织的刺激，通过排尿经常冲洗尿道，有利于前列腺分泌物排出，可有效预防前列腺反复感染；憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，造成排尿困难，容易诱发急性尿潴留，因此一定要做到有尿就排。

未完，全文链接：http://www.cntcmvideo.com/zgzyyb/html/2014-01/24/content_81997.htm