中国民间中医医药研究开发协会国际针灸合作委员会
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交通路线图 （点击观看大图）
从首都机场乘坐机场专线，在东直门站下车换乘地铁2号线开往西直门方向，在西直门站 C 口出站：
１、沿西直门内大街向东直行100米，右拐到西直门南小街，向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。
2、向南直行50米，绕过 国二招宾馆 沿着中大安胡同向东到西直门南小街，向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。
从首都机场内乘坐机场直达西单的大巴，在西单站下车，乘坐出租车到西直门南小街国英园1号楼。
公交官园站：107路，运通106路
公交西直门南：387路，44路，800内环，816路，820内环，845路
地铁车公庄：地铁二号线
地铁西直门：地铁二号线
公交车公庄东：107路，118路，701路
公交车公庄北：209路，375路，392路
2014年04月02日
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吃火锅别超过俩小时
来源：城市晚报
一般而言，涮火锅前可以先喝半杯新鲜的果汁，然后进食蔬菜、薯类等素食，最后才是肉类。因为先吃蔬菜可以补充膳食纤维，帮助肠胃蠕动，也使得小肠呈酸性，有助于肉类中钙磷的吸收。同时让胃有饱腹感，减少肉食进食，避免脂肪的过度摄入。
涮火锅的过程火一定要保持旺火，以锅内的汤汁维持在沸腾状态为佳，这样食材可以迅速煮熟，避免生熟交叉感染，也避免菜料在锅内久煮而营养成分被破坏或失去鲜味。
有些人贪图吃得爽，有些人急性子往往刚从火锅里捞出来食材就往嘴里塞。其实这可能是口臭、口腔炎、消化道癌的罪魁祸首。人体的消化道黏膜只能承受50℃—60℃的温度，过高温度的食物会让消化道黏膜受损。
最后，健康的火锅应控制在两个小时以内吃完，而一周最好不要超过三次吃火锅餐。（本报综合）
原文链接：http://www.jkb.com.cn/htmlpage/40/409982.htm?docid=409982&cat=09L&sKeyWord=null
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