中国民间中医医药研究开发协会国际针灸合作委员会
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从首都机场乘坐机场专线,在东直门站下车换乘地铁2号线开往西直门方向,在西直门站 C 口出站:
1、沿西直门内大街向东直行100米,右拐到西直门南小街,向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。
2、向南直行50米,绕过 国二招宾馆 沿着中大安胡同向东到西直门南小街,向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。
从首都机场内乘坐机场直达西单的大巴,在西单站下车,乘坐出租车到西直门南小街国英园1号楼。
公交官园站:107路,运通106路
公交西直门南:387路,44路,800内环,816路,820内环,845路
地铁车公庄:地铁二号线
地铁西直门:地铁二号线
公交车公庄东:107路,118路,701路
公交车公庄北:209路,375路,392路
2014年07月09日
内服外敷巧防晒
来源:北京商报
7月盛夏,也是暑假时间,避暑出游的人很多,防晒成了必须要做的功课,传统的办法是通过防晒霜、防晒服来抵御阳光侵袭。
在中医看来,从身体内部调理加强皮肤机能也不失为好方法。比如人参磨粉外敷美白,内服外抹茶水淡斑、巧食蔬菜水果防晒,都是简便易行的方式。
人参外敷可美白
在东北地区,加工人参的工厂女工手部都非常白皙,原因是她们的手经常触碰人参的浸出液,会让她们的皮肤变得十分细致和白皙。中医认为,人参对美白有卓越效果,外敷使用能产生美白、抗衰老、增加皮肤真皮纤维的弹性、抵御自由基等非常好的作用。人们可以考虑使用药房、医院出售的生晒参饮片,使用料理机打磨成粗粉,再用水煮,这样可以保证人参的有效成分析出。一次把5克左右的人参粗磨粉加入水中煮30分钟,煮出的水就可以用来洗脸、洗手,或用吸水毛巾浸泡在人参水里,敷在脸上一刻钟左右即可。
调制茶水助淡斑
茶水有丰富的茶多酚,内服有很好的紫外线预防作用,对晒后修复、美白都有显著效果。中医认为,日晒会形成光毒,而绿茶性凉可以解光毒,所以对日晒有很好的预防和缓解作用。另外晒伤后的缓解也可以使用绿茶。将绿茶冰镇敷在晒伤的患处,视乎晒伤的严重程度,不拘次数。在淡斑方面,中医师推荐玫瑰花的代茶饮,用7-8朵玫瑰花,加上5-6朵菊花,泡水就可以了,有助于疏肝解郁、调畅情志。
蔬菜水果巧防晒
防晒方面吃得巧也大有好处,维生素C可以使皮肤美白,帮助细胞代谢;维生素E可以抵御紫外线对人体的伤害。维生素C多的,水果方面比如猕猴桃、橘子、杏、鲜枣、西红柿等。富含维生素E的有坚果,比如核桃、黑芝麻、花生等。需要注意的是,有一些食品中含有光敏感成分,在日光下会吸收紫外线,夏季尽量少吃,蔬菜类如苋菜、芹菜、油菜、木耳、茼蒿、菠菜等。北京商报记者 夏姗姗/整理
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