中国民间中医医药研究开发协会国际针灸合作委员会
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交通路线图 （点击观看大图）
从首都机场乘坐机场专线，在东直门站下车换乘地铁2号线开往西直门方向，在西直门站 C 口出站：
１、沿西直门内大街向东直行100米，右拐到西直门南小街，向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。
2、向南直行50米，绕过 国二招宾馆 沿着中大安胡同向东到西直门南小街，向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。
从首都机场内乘坐机场直达西单的大巴，在西单站下车，乘坐出租车到西直门南小街国英园1号楼。
公交官园站：107路，运通106路
公交西直门南：387路，44路，800内环，816路，820内环，845路
地铁车公庄：地铁二号线
地铁西直门：地铁二号线
公交车公庄东：107路，118路，701路
公交车公庄北：209路，375路，392路
2014年10月09日
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老年人跳广场舞莫过度
中国中医药报
现代生活中，越来越多的老年人都重视身体健康了，于是各种操场、广场、花园等场地都有老年人跳舞健身的身影。要提醒的是，跳舞是老年人健身的好方法，但一定要适度，否则会起到相反的效果。
不要剧烈舞动 进入老年后，老年人的心血管弹性会比较差，如果剧烈舞动后，交感神经会出现过度兴奋的现象，从而导致呼吸急促、心跳加快、血压上升的现象，会加重心血管疾病。
不要选择拥挤的地方 跳舞最好选择空气流通好，人员少的地方，那样对身体健康才有利。
吃饱后不要跳舞 老年人的消化功能都比较差，如果饱腹后跳舞的话，容易导致胃肠道疾病的发生。
不要随意脱衣 跳舞过程中容易出汗、口渴，但老年人不要因为出汗就随意脱衣，避免感冒和其他疾病的产生。
不要酒后跳舞 酒精对大脑的刺激很大，饮用后会使心跳的速度加快、血管扩张，如果酒后跳舞的话很容易诱发心绞痛及脑血管疾病。
不要带病跳舞 如果带病跳舞，对于患有心脑血管疾病的患者来说，很容易引起血压上升，加重原有的疾病。（董绍军）
原文链接：http://www.cntcmvideo.com/zgzyyb/html/2014-10/08/content_91335.htm
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