中国民间中医医药研究开发协会国际针灸合作委员会
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交通路线图 （点击观看大图）
从首都机场乘坐机场专线，在东直门站下车换乘地铁2号线开往西直门方向，在西直门站 C 口出站：
１、沿西直门内大街向东直行100米，右拐到西直门南小街，向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。
2、向南直行50米，绕过 国二招宾馆 沿着中大安胡同向东到西直门南小街，向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。
从首都机场内乘坐机场直达西单的大巴，在西单站下车，乘坐出租车到西直门南小街国英园1号楼。
公交官园站：107路，运通106路
公交西直门南：387路，44路，800内环，816路，820内环，845路
地铁车公庄：地铁二号线
地铁西直门：地铁二号线
公交车公庄东：107路，118路，701路
公交车公庄北：209路，375路，392路
2014年11月03日
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颈椎有恙者最好常打羽毛球
中国中医药报
现代人伏案工作、操作电脑的时间越来越长，运动的时间很少，颈椎酸痛就成了常事。常打羽毛球，在一定程度上能治疗并预防颈椎病。
打羽毛球要全身上下协调跑动。头部时不时要注意球的方位，脖颈会随着前后左右运动，对颈椎起到了舒筋活血的功效，增加颈椎核心肌群力量，不知不觉治疗了颈椎病。经验表明，经过一段时间的羽毛球锻炼，很大一部分颈椎病患者以前的手麻、眩晕等症状有所缓解。打羽毛球不仅能够让颈椎得到上下左右运动，起到舒筋活血的作用，而且能让人提高自身神经系统的灵敏性和协调性，增强机体抵抗力。
对于轻度颈椎病患者和希望预防颈椎病的人来说，对抗性活动是最好的选择。对抗性活动就是对自己日常经常做的动作“反其道而行之”，抵消长期保持一个姿势对颈椎带来的不良影响，如打羽毛球、放风筝、游泳都是对颈椎有益的活动。但严重颈椎病患者不适合进行以上活动，以免加重病情，还应以专科治疗为主。（钱琦）
原文链接：http://www.cntcmvideo.com/zgzyyb/html/2014-10/31/content_92552.htm
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