中国民间中医医药研究开发协会国际针灸合作委员会
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交通路线图 （点击观看大图）
从首都机场乘坐机场专线，在东直门站下车换乘地铁2号线开往西直门方向，在西直门站 C 口出站：
１、沿西直门内大街向东直行100米，右拐到西直门南小街，向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。
2、向南直行50米，绕过 国二招宾馆 沿着中大安胡同向东到西直门南小街，向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。
从首都机场内乘坐机场直达西单的大巴，在西单站下车，乘坐出租车到西直门南小街国英园1号楼。
公交官园站：107路，运通106路
公交西直门南：387路，44路，800内环，816路，820内环，845路
地铁车公庄：地铁二号线
地铁西直门：地铁二号线
公交车公庄东：107路，118路，701路
公交车公庄北：209路，375路，392路
2015年02月12日
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吃素也会中风？
中国中医药报
一般人多认为，中风多是和肉吃得多有关，肉吃得多容易血脂高、胆固醇高，进而出现血管硬化，导致脑梗、脑出血等中风症状。可现在有些人肉吃得少，甚至素食，为什么也会得中风呢？
其实肉吃得少固然胆固醇会下降，不过胆固醇也是把“双刃剑”，吃得过多过少都会引发中风。研究显示，胆固醇过高容易诱发脑梗，过低则容易诱发脑出血，脑出血患者胆固醇含量比脑缺血患者低20%~30%。
因为胆固醇是构成细胞膜的重要原料，胆固醇过低会导致细胞膜的脆性增加，血管壁脆弱，弹性下降，脑血管则容易破裂出血。如果长期吃素，身体质量指数（BMI）在18以下，再缺乏运动，就会成为脑出血高危人群。
所以，老年人也不要“谈肉色变”，适当增加肉类摄入对于身体还是非常有益的，不仅可以满足身体胆固醇的最低需要，还可补充优质蛋白、铁、锌、维生素B12等营养素，这些对于老年人都非常重要。
即使因为一些个人因素很少吃肉，最好也要适当增加鸡蛋摄入，鸡蛋中胆固醇含量比较高，可以避免肉类吃得过少导致的身体胆固醇水平过低。再有，最好还要保证每天300~500毫升的牛奶摄入，也可适当增加身体的胆固醇含量。（郝孟忠）
原文链接：http://www.cntcmvideo.com/zgzyyb/html/2015-02/11/content_95913.htm
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