热水泡脚有讲究 泡得不对会出事

来源:西安晚报

　　最近，朋友圈里流传着泡脚致死的消息，称温州一男子泡脚突然身亡。另有媒体报道，湖北一位女士用热水泡脚突发脑血管动脉瘤破裂导致猝死。生活中，很多人都容易手脚冰凉，习惯在晚上睡觉前泡泡脚，让自己睡得香。那么问题来了，热水泡脚真的这么危险？医学专家表示，一般情况下，人们在适当的时间和温度下用热水泡脚是没有问题的，但部分人群并不适宜热水泡脚。

    西安现代医院中医副主任医师杨鹏飞说，泡脚虽然简单，但是里面有学问。“脚同人体的心脏一样，对血液循环起着至关重要的动力作用。”杨鹏飞说，泡脚时，许多人喜欢越烫越好，其实，水温太高，会刺激到脚部血管，导致血压迅速上升，增加心脏、血管的负担，有可能诱发心脑血管方面的疾病。因此，泡脚的热水温度最好在37摄氏度。此外，有高血压患者、冠心病患者、糖尿病患者以及手术恢复期的病人不适宜泡脚。

    杨鹏飞表示，适当泡脚确实属于中医保健，他建议以上人群如果要用热水泡脚，应避免水温过高，泡脚时间不宜过长。尤其是老年人，泡脚时间长，会引起出汗、心慌等症状，还容易诱发一些疾病。

 　　记者 刘晓云

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