保健养生 中医护航 冬病冬治 夏病冬防

2016-12-19 00:10

大连晚报

　  冬天是万物蛰藏的季节，中医认为 “阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，养生要讲究“养藏之道”。
　　冬至，是中华民族一个重要的节气。冬至日叫“交九”，从冬至开始数“九”以计算时令，意味着“数九寒冬”的开始。冬至后的前三个九天，是一年中最寒冷的时节，是大自然处于阴阳交替的阶段，而此时也是人体卫外阳气最虚弱的时候。随着气温骤然下降，机体气血不畅，运行缓慢，皮肤干燥，毛孔闭塞。阳气虚弱无法抵挡外寒湿邪，人便容易患病，很多季节性疾病又开始复发。平素体质虚弱和患有慢性疾病的人，阳气更容易不足，寒邪易侵入人体，其中最影响人们生活的就是因为气候寒冷引起的“痛、咳、喘”等慢性疾病。此时正是冬病冬治，夏病冬防的“三九贴敷”保健养生的极好机会。

　　首先，“气始于冬至”。因为冬至是“阴极之至，阳气始生”。从冬至开始，白昼一天比一天长，阳气从收敛开始升发，天地阳气开始回升渐强，经络处于待激发状态，生命活动开始由衰转盛，由静转动。此时贴敷可以催生阳气，通经活络。

　　其次，冬季气候寒冷，寒邪极盛，“冬病”患者阳气更显不足，寒邪最易乘虚袭人，引发疾病，因此在三九之时选用具有辛散温通的药物在特定穴位进行贴敷，以扶正祛邪，调补阴阳，能够帮助人体抵御外邪，预防疾病。

　　第三，中医经典论著《黄帝内经》已对冬季养生提出了指导性意见。《黄帝内经·素问·四气调神大论》：“春夏养阳，秋冬养阴”、“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若己有得。去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为瘘厥，奉生者少。”说明冬季养生以藏为主。

　　中医认为人与自然是和谐统一的整体，“三九贴敷”是根据“天人相应”、“天人合一”理论，顺应四时气候特点的一项独特 “内病外治”的中医治疗技术，是中医学防治疾病的一个富有特色的中医传统外治疗法，与冬病夏治“三伏贴敷”同属于中医治疗学中的“节气天灸”。

　　冬季气温低，人体阳气内敛，卫外不固，感冒频发，许多顽固疾病诱发加重。“三九贴敷”就是选择在一年中最冷的“三九”时节进行穴位贴敷，是将人体阴阳与冬季气候的特点有机结合，采用人体经络循行理论、穴位功效、节气规律和时间治疗学原理，根据人体体质情况和发病特点，通过筛选多种健脾益气、温肺补肾、滋阴调补、通经活络等作用的中药制成膏剂。贴敷在具有特定治疗作用的穴位上，借助药物的温热走窜之性，可以刺激经络穴位，激发人体阳气，使气血贯通。通过经络的循行，气血的输布，将药物直达病所，具有滋阴补阳、温肾健脾、祛风除湿、温阳救逆、温经通络、益气养阴、补肾益肺、行气活血、散寒止痛、止咳平喘以及调节脏腑、调和气血等功效。更有助于体内阳气的升发，能调动全身阳气，使人体阳气充沛。调整人体的阴阳平衡，有效增强机体免疫力、抵抗力，增强人的体质和抗病抗寒能力，能够很好地预防和治疗一些冬季反复发作的宿疾、体虚等疾病，起到保健、养生、祛病、强身治未病的作用。

　　“三九贴敷”体现了中医学中人与自然相协调的整体观念和对疾病重视预防为主的理念，做好冬季藏阳养阴，能帮助人体抵抗外邪，预防疾病。可以有效预防冬春季节的疾病。可以使精神饱满、面色红润，浑身充满活力，是冬病夏治“三伏贴敷”的有益补充，能够有效加强和巩固“三伏贴”的疗效。