中国民间中医医药研究开发协会国际针灸合作委员会
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从首都机场乘坐机场专线,在东直门站下车换乘地铁2号线开往西直门方向,在西直门站 C 口出站:
1、沿西直门内大街向东直行100米,右拐到西直门南小街,向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。
2、向南直行50米,绕过 国二招宾馆 沿着中大安胡同向东到西直门南小街,向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。
从首都机场内乘坐机场直达西单的大巴,在西单站下车,乘坐出租车到西直门南小街国英园1号楼。
公交官园站:107路,运通106路
公交西直门南:387路,44路,800内环,816路,820内环,845路
地铁车公庄:地铁二号线
地铁西直门:地铁二号线
公交车公庄东:107路,118路,701路
公交车公庄北:209路,375路,392路
2017年01月08日
保养脾胃的中医按摩手法有哪些
22小时前
51养生网
保养脾胃的中医按摩手法有哪些?中医认为藏象学说认为:脾胃五行属土,属于中焦,共同承担着化生气血的重任,所以说脾胃同为 " 气血生化之源 ",认为人体的气血(相当于我们所说的能量)是由脾胃将食物转化而来的。又说脾胃是 " 后天之本 " 就是人生存的根本。
人从出生之后成长,长大以后学习、工作、娱乐等都需要大量的能量,而这些能量都是要通过饮食而来,但是饮食必须要由脾胃共同工作才能正常的转化为气血能量。
保养脾胃的中医按摩手法有哪些
方法一:双手叠加,以肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各 10 遍。
方法二:双手叠加,以一手掌心放在肚脐,微微颤动腹部 1~3 分钟,频率为每分钟 120~180 次。
方法三:双手叩打带脉 3~5 分钟,即双手握拳,叩打腰部两侧,以自身耐受为度。
方法四:沿足大趾内侧缘、小腿内侧胫骨内侧缘自下而上推足太阴脾经路线,每次 10 遍,之后点按太白 ( 位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处 ) 、三阴交 ( 位于小腿内侧,足内踝尖上 3 寸处 ) 、阴陵泉 ( 位于膝关节内侧,胫骨内侧髁凹陷处 ) 及压痛点各半分钟。
方法五:沿足阳明胃经小腿路线自上而下推小腿前外侧,重点点按足三里 ( 膝眼直下 3 寸处 ) 、丰隆穴 ( 小腿前外侧,外膝眼与外踝尖连线的中点处 ) 及压痛点。
方法六:点揉中脘 ( 位于肚脐上方 4 指处 ) 、内关穴 ( 位于腕掌侧,腕横纹中央上约两拇指的距离 ) 各 1~3 分钟。
需要注意的是:按摩对于功能性胃肠疾病有一定疗效,但对于器质性疾病如肿瘤、溃疡病等,应该及时到医院诊治,以防贻误病情。