眼干不要依赖眼药水

2017-02-23

健康报

      眼药水成“电脑族”新宠 现在年轻人已经成了眼药水的主要消费人群。他们与电脑结下“ 不解之缘”，长时间工作，休息时间还要看影碟、上网打游戏或看电 视，他们眼睛的负荷可想而知。刚开始的时候，他们感觉眼睛累了、 干涩了，就到医院看病，让医生给开些眼药水滴眼，缓解眼睛的不适 。渐渐地，很多人逐渐对眼药水有了依赖，以后干脆自己到药店购买。       不要依赖眼药水 从眼睛的保健考虑，眼药水能不用就不用，尤其是对于单纯性视 疲劳，眼药水绝对不是必备品。对于普通人来说，最常见的问题是视 疲劳，视疲劳有多种原因，一般人很难对症用药。即使需要用眼药水 ，也最好在医生指导下使用，免得对眼药水产生依赖。 　　

      近视的人如果经常不戴眼镜的话，视疲劳的发作会比较频繁。出 现这种情况时最好让眼睛休息一下，或者戴合适度数的眼镜看东西。 　　

      有些人眼部不舒服、干涩是因为眼睛本身有毛病。除了屈光不正 之外，隐性的斜视，特别是有隐性的外斜视的人看东西比正常人容易 累。如果有斜视，滴眼药水是不能解决问题的，应该去医院进行检查。 　　

      做好预防可少用眼药水 电脑族只要做到以下几点，就可以少用眼药水：用电脑时间不要 太长，用电脑或看电视1～2个小时应休息10分钟，同时增加眨眼次数 以湿润眼球，每分钟眨眼的次数应在15～20次，并要眺望远处，让眼 睛充分放松。每天在电脑前工作累计不要超过6小时。戴隐形眼镜的 人，只要平时注意个人卫生，严格按照正规操作程序戴、卸，也不必 老滴眼药水。除了滴眼药水，还有些方法能够缓解眼睛干涩，如做眼 保健操、多看远处等。