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盛夏血压易升高 中医给您饮食建议

2017-07-04 21:14:26　来源: 山西农民报(太原)

 

      在中医领域，原发性高血压属眩晕病，其常见症候包括以下几种——

      肾气亏虚证：腰脊酸痛（外伤性除外），胫酸膝软和足跟痛，耳鸣或耳聋，心悸或气短，发脱或齿摇，夜尿频、尿后有余沥或失禁。饮食指导：饮食宜富营养，如甲鱼、淡菜、银耳等，忌食煎炸炙烤及辛辣烟酒。日常可以黑芝麻、核桃肉捣烂加适当蜂蜜调服。

     痰淤互结证：头如裹，胸闷，呕吐痰涎，胸痛（刺痛、痛有定处或拒按），脉络淤血，皮下淤斑，肢体麻木或偏瘫，口淡食少。饮食指导：少食肥甘厚腻、生冷荤腥。素体肥胖者适当控制饮食，高血压患者饮食不宜过饱，急性发作呕吐剧烈者暂时禁食，呕吐停止后可给予半流饮食。可配合食疗，如荷叶粥等。

     肝火亢盛证：眩晕，头痛，急躁易怒、面红、目赤、口干、口苦、便秘、溲赤。饮食指导：饮食以清淡为主，宜食山楂、淡菜、紫菜、芹菜等，禁食辛辣、油腻及过咸之品。

     阴虚阳亢证：腰酸，膝软，五心烦热，心悸，失眠，耳鸣，健忘。饮食指导：饮食宜清淡和富于营养、低盐，多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜、萝卜、海带、雪梨等，忌食辛辣烟酒、动物内脏等。可配合菊花泡水代茶饮。