中医说的“毒”是什么

2018-0-10-09  赵越  西海都市报数字报刊平台

      如今，排毒养颜成为一种时尚。不过，一些人对于“毒”的定义模糊不清。中医说的“毒”是指什么？“毒”从哪里来？出汗排毒靠不靠谱？带着这些问题，记者采访了西宁市中医院针推科主治医师郭思佳。

      ▶中医：毒是邪气

      字典里对于“毒”的解释是进入有机体后能跟有机体起化学变化，破坏体内组织和生理机能的物质。可是，中医的“毒”指的是另外一种说法。郭思佳介绍，中医说的“毒”含有两层含义，一层和西医说的“毒”一样，指的是中毒，如食物中毒、蛇毒、虫毒等。另外一层是邪气，老百姓说的体内有“毒”，从中医来说是感受了邪气或者体内滋生了邪气。邪气又分为外邪和内邪。不管外邪还是内邪，都对身体百害无一利，中医将它们都称为“毒”。外邪指的是身体受到外来的风、寒、暑、湿、燥、火等邪气的入侵，造成身体损害。内邪指的是人体的五脏六腑生病后，体内产生的火毒、湿毒、热毒、寒毒、风毒等。

      “如果我们接触到不干净的水、受污染的空气、打农药的果蔬、吸进的二手烟等，都会让毒素进入身体，影响身体健康。这是来源于外在环境的毒；一些寒凉食物并没有毒素物质，偶尔使用没什么问题。一旦过度食用，就可能形成毒；怀孕时吃一些火锅、辣子等食物，小孩生下来就会带着热毒；当上火、发炎、过敏等，这也表示体内有毒素，需要赶紧调理，以免加重引起疾病。”郭思佳说。

      ▶这些症状代表你“中毒”了

      说到有毒是什么症状，很多人的第一反应是恶心、呕吐、昏迷，这些都是中毒后的表现。郭思佳说，脸上长痘痘、嘴里有异味、眼睛发红等，也是体内有毒的症状。身体的寒毒多了，人就会怕冷，热毒多了，脸上就会长痤疮、便秘等，风毒多了，可造成神经麻痹，形成面瘫，湿毒多了，油光满面、脱发，肥胖等。当身体出现下面这些症状，代表身体五脏有毒。

      第一、额头长痤疮、舌头长溃疡等，毒素可能聚积在心脏上了；第二、容易头痛、情绪抑郁、脸颊两边长痤疮等，毒素可能聚积在肝脏上了；第三、口臭、脸上长色斑、脂肪囤积等，毒素可能聚集在脾脏上了；第四、面色无华、便秘、容易情绪化等，毒素可能聚积在肺脏上了；第五、下巴上长痘、易水肿、疲倦无力、昏昏欲睡、尿频、尿少等，毒素可能聚积在肾脏上了。

      还有食欲不振、皮肤干燥、精神不佳、胸闷气短、腹痛、腹胀等这些症状，都说明体内有毒。所以，想要知道自己体内有没有“毒”，大家可以通过身体的这些症状来判断。

      ▶出汗是排毒的最佳方式

      身体有毒了，就要及时排出去。人体的消化管道本身就是吸收、排泄的管道，肠道又是人体最大的排毒器官，喝水、出汗、排小便、排宿便等都是排毒的途径。郭思佳说，近年来，市场上出现了诸如汗蒸、泡温泉、足浴、刮痧等排毒的方法，不少人都会去感受一下。这些排毒方法到底靠不靠谱呢？

      “汗蒸、泡温泉、足浴、刮痧等方法，实际上就是通过发汗来达到排毒的目的，但是性质不同。”郭思佳说，“出汗可以促进皮肤血液循环，有利于新陈代谢，祛除体内的毒素。汗蒸主要针对湿气比较重的人，身体困重可以利用汗蒸出出汗，祛除风寒湿毒，让身体轻松。泡温泉主要针对皮肤表面有毒素的人，一般温泉里是硫黄水，硫黄可以抑制或杀灭细菌及霉菌，排毒、解毒。当身体浸泡在温泉里，毛孔打开，能对皮肤表面进行排毒。不过，浸泡时间不宜过长，以免太干燥降低皮肤的抵抗力。足浴主要针对阳虚的人，怕冷、脚凉可以试试足浴，泡脚的时候容易出汗，这些汗液里就有一些寒毒。每天可以用艾叶、花椒、茴香水泡脚，这些都是温阳的药材，具有驱散寒气的功效。刮痧主要针对早期风寒感冒的人，通过刮痧使毛孔扩张，从而加快血液循环，促进代谢产物的排出，散除风邪，达到排毒的作用。”

      另外，用甘草、菊花水泡澡也可以清热解毒，治疗毒素引起的痤疮。

      日常生活中，我们无法做到身体内外完全无毒的状态，但能做到的是，通过正确的方法定期给身体排排毒。不要等到身体的毒素太多，产生疾病再后悔莫及。