中医理论认为，长期坚持拍手可强身健体

2019-01-25 中山商报

      “看手相”这类封建迷信活动往往被人视为无稽之谈。然而在医学上，手被视为“疾病放大镜”，知晓“看手相”常识，往往能协助市民了解身体状况。另外，医生提醒说，拍手养生自古就有，尤其适合老年人。中医理论认为，所有疾病都跟阴阳气血失调有关，长期坚持拍手，可预防多种慢性病。

      手部皮肤颜色反映身体信息

      “人们常说‘十指连心’，很形象地描述了手的这种敏感功能。手就像身体的‘镜子’，市民可以通过手部的一些细节，了解身体的健康情况。”中山市中医院的医生说，“最直观的表现，就是手部皮肤的颜色变化，能反映出不少身体信息。”

      正常情况下，白皙、白里透红的皮肤是最常见的手部状态。医生指出，也有少数人却会出现黯淡的苍白色，这有可能是血液流通不畅、贫血的缘故。医生表示，手的皮肤较薄，血管的颜色很容易透出来，不少人能够看到很清晰的静脉血管。然而，如果双手整体呈现青色，除了是血液循环不良外，也有可能是心脏功能不良。

      中医院医生指出，中国人多数是黄种人，手部皮肤微黄是正常现象。然而，如果双手颜色接近深黄色，类似于‘黄疸’，表示肝胆功能出了问题，需要及时就医。

      该位医生还指出，年纪偏大的市民，手部会长出老年斑，或发生皮肤色素沉着，呈现出黑色。如果是病理性的发黑发乌，有微微凸起，有可能是在预示肿瘤。

      多拍拍手，可以强身健体

      市中医院的医生指出，手掌上遍布神经末梢，还有中医所讲的“经脉”，直接联通着身体内部的各个器官系统。双手的感觉非常敏锐，又直接联通着身体内部，平时有时间多拍拍手，可以达到强身健体、保护内脏的作用。

      医生建议将两手十指伸直张开，手心相对，两手相合拍打手心100次，以微微发红发热为适宜。拍完搓一搓手心，可加快局部血液循环及产热。医生指出，手心所在的穴位区域对应着人体的消化系统，如果有腹胀、腹满、腹痛、腹泻、打嗝、反酸等脾胃不良症状，建议市民试着拍手心。